FUNCTIONAL FITNESS
Functional-Fitness ist eine Trainingsmethode, die ... darauf abzielt, die körperliche Fitness und LeistungsfĂ€higkeit fĂŒr alltĂ€gliche Bewegungen und AktivitĂ€ten zu verbessern. Das Training konzentriert sich auf die StĂ€rkung derjenigen Muskelgruppen, die fĂŒr das Gleichgewicht, die FlexibilitĂ€t, die StabilitĂ€t und die Beweglichkeit des Körpers unverzichtbar sind.
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