FUNCTIONAL FITNESS
Functional-Fitness ist eine Trainingsmethode, die ... darauf abzielt, die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit für alltägliche Bewegungen und Aktivitäten zu verbessern. Das Training konzentriert sich auf die Stärkung derjenigen Muskelgruppen, die für das Gleichgewicht, die Flexibilität, die Stabilität und die Beweglichkeit des Körpers unverzichtbar sind.
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